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Razones por las que es bueno tomar agua con bicarbonato

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Su consumo debe ser moderado y en pequeñas cantidades y se puede ingerir de forma habitual para ayudar al buen funcionamiento del cuerpo.

4 de Julio de 2017 a la(s) 16:27 / Reina María Aguilar

El bicarbonato de sodio es un producto bastante popular en muchos hogares ya que, además de tener usos en la gastronomía, también facilita algunas tareas de limpieza y mejora la salud.

Disuelto en agua supone uno de los remedios naturales más antiguos y consumidos del mundo, siendo una fórmula eficaz para proteger el organismo ante diversas enfermedades.

Si bien su consumo debe ser moderado y en pequeñas cantidades, según el sitio mejorconsalud.com, está demostrado que ingerirlo de forma habitual puede ayudar al funcionamiento general del cuerpo al regular el pH natural de la sangre para disminuir los índices de acidez.

A continuación algunas de las razones por las cuales es bueno tomar agua con bicarbonato.

Las propiedades antiácidas de este ingrediente natural son una de las razones por las que más se utiliza en el hogar. Su ingesta puede neutralizar los ácidos estomacales para evitar el molesto reflujo ácido, también conocido como ardor de estómago.

Diluido en un vaso de agua disminuye la inflamación y los gases, lo que proporciona de forma rápida una sensación de alivio para la indigestión.

Por neutralizar la acidez y tener un efecto alcalino, el bicarbonato se ha convertido en un remedio natural para regular el pH del cuerpo y mejorar la salud. La acidez en el cuerpo podría estar asociada con el mayor riesgo de osteoporosis, artritis e incluso cáncer. Por eso, por un bajo costo, este ingrediente podría convertirse en el mejor remedio natural para evitar su desarrollo.

Una cualidad muy especial del bicarbonato es que tiene un ligero efecto antiséptico que se puede aprovechar en la eliminación de virus y bacterias que causan enfermedades. Debido a esta propiedad, se puede utilizar para tratar el dolor y la inflamación de la garganta haciendo gárgaras.

Una mezcla de bicarbonato y agua puede actuar como barrera protectora contra las infecciones urinarias gracias a su capacidad para reducir los índices de acidez en la orina.

Los niveles elevados de ácido úrico en la orina y en la sangre de los tejidos del cuerpo pueden ser el origen de dolencias y enfermedades crónicas como la gota o artritis. El agua con bicarbonato regula el pH de la sangre y disminuye los índices de este tipo de ácido y actúa como un remedio para combatir estas enfermedades.

El ácido láctico que se libera durante la actividad física puede acumularse en los músculos y las articulaciones, generando agujetas y fatiga muscular. Para impedir que esto afecte el rendimiento deportivo, una buena opción es tomar bicarbonato de sodio diluido en agua, cuyos efectos controlan esa acidez.

Beber agua mineral con bicarbonato sódico podría tener un efecto positivo en la reducción del colesterol alto en la sangre, en especial en el de tipo LDL o también conocido como “colesterol malo”. Sin embargo, debido a su alto nivel de sodio, no está aconsejado para quienes padecen de hipertensión arterial porque podría empeorar el problema.

También agua con bicarbonato es perfecto para combatir los microorganismos que causan resfriados, gripes y alergias.

Como ya se había mencionado antes, el consumo exagerado de este producto podría generar peligrosos efectos negativos. Por lo tanto, para incorporarlo en la dieta sin riesgo alguno, cabe tener en cuenta el siguiente consejo: para una dosis general mezclar 1/2 cucharadita de bicarbonato con un vaso de agua y tomar después de cada comida principal.

Aunque el sabor no es el más delicioso, su consumo es una decisión muy saludable para aprovechar cada día. Empieza a incorporarlo en tu dieta y podrás sentir los cambios positivos en tu cuerpo en poco tiempo.

 
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