El Salvador - Agosto 20, 2017

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Reduce la grasa abdominal con estos jugos verdes

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Los jugos verdes son ideales por su alto contenido de vitaminas y minerales. Además muy eficaces para bajar de peso de manera natural.

4 de Agosto de 2017 a la(s) 16:23 / Pamela Valladares

Lucir un vientre plano y sin rollitos es el sueño de muchas, más en estas vacaciones. Aunque para perder peso rápidamente no existe una fórmula mágica, puedes incorporar nuevos hábitos en tu estilo de vida; entre ellos hacer ejercicios cardiovasculares, entrenamientos de fuerza y una dieta balanceada. Sin embargo, también puedes incorporar a tu alimentación jugos verdes una opción nutritiva y eficaz para reducir la grasa abdominal. 

Recuerda que la ingesta de los jugos verdes debe ser en ayunas. 

Desintoxícate
Ingredientes: 2 tallos de apio, 1 puñado de espinacas, el jugo de un limón, 4 a 5 ramas de perejil, 1 pepino, 4 zanahorias.

Saludable y delicioso
Ingredientes: 2manzanas, 4 ramas de perejil, 1 pepino, 4 zanahorias.
 
Cero rollitos
Ingredientes: ¼ de espinacas, ¼ de col rizada, ¼ manzana verde, 1 vaso de agua.
 
Más energía 
Ingredientes: 1/3 de piña, ½ pepino, 1 manojo de espinacacas, 2 manzanas, jugo de 2 limones, 1 taza de hielo. 

Quema grasa
Ingredientes: 2 naranjas, 2 zanahorias, ¼ de lechuga, 1 apio, ¼ cabeza de repollo, 2 ramas de brócoli.

Reduce la ansiedad
Ingredientes: 1 remolacha, 1 zanahoria, 6 hojas de espinacas, 2 naranjas.

Nutritivo
Ingredientes: 1 kiwi sin cáscara, 5 hojas de espinaca, 3 hojas de lechuga, 1 cucharada de miel de abeja.

Otros aliados naturales
Para conseguir un vientre plano es recomendable agregar a tu alimentación lácteos sin lactosa, té negro, chocolate negro, que ayuda a una digestión pausada y además es saciante, los espárragos, los cuales contribuyen a un estómago menos hinchado por su poder diurético.
 
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