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Revista ELLA

SAZONES
  ¡Arriba los mariscos!

Los mariscos y el pescado son de los platillos más demandados durante las vacaciones de Semana Santa, no solo porque poseen un exquisito sabor, sino porque forman parte de la gastronomía tradicional de la época. Te presentamos algunas delicias.

Frescos productos del mar

Los mariscos y el pescado son de los platillos más demandados durante las vacaciones de Semana Santa, no solo porque poseen un exquisito sabor, sino porque forman parte de la gastronomía tradicional de la época. Te presentamos algunas delicias.

La buena sazón de los mariscos y el pescado proviene, en gran parte, de su frescura, y es que son considerados alimentos que se deterioran rápidamente una vez fuera del agua. Para lograr un plato exquisito es necesario conocer algunos trucos a la hora de adquirirlos.

A parte de que los frutos del mar son sabrosos y muchos de ellos afrodisíacos, poseen un valor nutritivo único al aportar al organismo proteínas con bajos niveles de grasa, fósforo, potasio y magnesio. Sin embargo, todas estas cualidades se ven estropeadas al comprar productos que no se encuentren conservados adecuadamente. Por ello, es vital saber elegirlos:

Pescados

* Debe tener un suave aroma a mar. Si es muy marcado es que no está fresco.

* La apariencia de los ojos deben ser saltones y arqueados, con la pupila negra y brillante, y la córnea transparente. Nunca hundidos.

* Agallas color rojo intenso, brillante y sin secreciones fétidas.

* Escamas adheridas al cuerpo.

* Carne rígida al tacto y al presionar con el dedo que la huella no quede marcada.

* La carne debe estar adherida al espinazo.

* El abdomen firme, sin que se vean las agallas.

Mariscos

Los mariscos se dividen en tres grupos: Los crustáceos, que están cubiertos por un caparazón fuerte (camarón, langosta, cangrejo); los moluscos, que tienen el cuerpo envuelto por una concha (ostra, almeja y caracol). Y los cefalópodos o moluscos blandos, que poseen el cuerpo tierno (calamar y pulpo).

* Prefiere las piezas más frescas y rellenas.

* Los moluscos deben estar vivos y cerrar su concha al contacto.

* Los crustáceos deben tener todas sus patas en buen estado, de lo contrario puede cambiar el sabor a la hora de la preparación.

* Las antenas y los ojos deben estar brillantes.

* Los camarones no deben presentar manchas negras en sus cabezas.

* Su aroma debe ser a mar.

El tiempo de conservación de los mariscos y el pescado congelados debe ser de un máximo de tres meses a una temperatura de dieciocho grados bajo cero.

Trucos de cocción

- Generalmente, los mariscos vivos se cuecen en agua fría y los muertos en agua hirviendo.

- Los crustáceos se cocinan en agua hirviendo con abundante sal y una hoja de laurel.

- Los calamares se preparan a la plancha, rellenos, guisados o en su tinta.

- El pulpo y el caracol se cocinan en agua hirviendo con sal, durante tres horas o hasta que estén blandos.

- El camarón se prepara en agua fría con sal y debe cocerse por un minuto después de que hierva.

- El pescado mero es perfecto para hacerlo a la parrilla o en sopa.

- El salmón fresco es exquisito a la plancha, pero también es delicioso marinado en eneldo o ahumado.

- El caballa se consume fresco asado, estofado o adobado.

- El bacalao es mejor consumirlo seco.

- El rape es delicioso en sopa y guisos.

- Boca colorada y corvina son ideales para freír, hornear o rellenar.

- El lenguado es uno de los mejores para preparar cebiche.

 

Crema de caracol

(Para 4 personas).

INGREDIENTES:

* 2 libras de caracol beliceño (de venta en supermercados).

* 2 cucharadas de mantequilla.

* 1 cucharadita de cebolla picada.

* 2 hojas de laurel.

* 1 cucharadita de harina.

* 1 lata grande de hongos enteros.

* 1/2 taza de leche.

* 1/2 taza de vino blanco.

* 1/2 cucharadita de sal de ajo.

* Sal y pimienta al gusto.

* Pan de molde tostado para decorar.

PROCEDIMIENTO:

Lava y parte el caracol en trozos grandes y cocínalo en agua fría con las hojas de laurel y la sal por media hora o hasta que estén tiernos. Reserva el caldo. Aparte, en una olla mediana, pon a derretir la mantequilla y añade la cebolla, cocina hasta que esté transparente. Agrega la harina y los hongos algunos, enteros y los más grandes córtalos a la mitad. Cocina por un minuto, luego incorpora la leche, dos tazas del caldo donde cociste los caracoles y la sal de ajo. Mueve constantemente hasta que hierva y agrega el caracol. Corrige sazón con sal y pimienta y vierte el vino. Sirve junto a rebanadas de pan tostado.


Sopa de pescado

(Para 4 personas).

INGREDIENTES:

* 1 1/2 libras de pescado (rape, róbalo o boca colorada).

* 1 taza de tomate cortado en trozos pequeños.

* 1 cebolla finamente picada.

* 3 puerros finamente picados.

* 2 zanahorias en trozos pequeños.

* 1 lata grande de petit pois.

* 1 litro de agua.

* 2 cucharadas de aceite.

* 4 dientes de ajo finamente picados.

* Perejil y sal al gusto.

* Pan tostado.

PROCEDIMIENTO:

Limpia bien el pescado y pártelo en trozos pequeños. En una olla pon el aceite y sofríe los ajos, cebolla, tomates, puerros, zanahoria, petit pois y perejil, después añade el pescado y luego el agua. Sazona con sal y deja hervir por 30 minutos. Retira el pescado para que no se deshaga y reserva. Continua cociendo por unos 10 minutos más. Sirve en pocillos de barro junto al pescado y acompaña con el pan tostado.


Cazuela de mariscos

(Para 4 personas).

INGREDIENTES:

* 1/2 libra de almejas.

* 2 libras de camarones.

* 1 langosta grande.

* 2 cucharadas de perejil picado.

* 2 dientes de ajo en trozos pequeños.

* 1 lata pequeña de petit pois.

* 1/2 copa de vino blanco.

* 4 cucharadas de aceite de oliva.

* Sal al gusto.

PROCEDIMIENTO:

Lava bien las almejas y los camarones sin quitarles el caparazón. Pon en un sartén hondo el aceite a fuego suave, y añade el ajo troceado. Cuando esté dorado sube la intensidad del fuego y agrega las almejas, camarones, perejil y los petit pois. Sazona con sal y tapa por un minuto la sartén. Después, añade el vino y deja en fuego medio un minuto más. Sirve inmediatamente en un plato grande. Decora con una langosta al centro, previamente hervida con ajo y sal en un poco de agua, y coloca las almejas alrededor del plato.


Especial de mejillones

(Para 6 personas).

INGREDIENTES:

* 2 libras de mejillones.

* 2 tazas de cebolla morada, finamente picada.

* 3 tazas de jugo de limón.

* 4 cucharadas de cilantro picado.

* Sal y pimienta al gusto.

* Hierbas aromáticas y limón para decorar.

PROCEDIMIENTO:

Lava bien los mejillones y ponlos en una cacerola sin agua a fuego alto, para que abran sus caparazones y puedas retirar los moluscos, luego lávalos con abundante agua fría y escúrrelos. Sumérgelos en el jugo de limón y añade la cebolla y el cilantro picado. Sazona con sal y pimienta al gusto. Déjalos reposar tres horas en el refrigerador para que se cosan con el limón. Sirve frío, decorado con hierbas aromáticas y rodaja de limón. Además, lo puedes acompañar con palitos de pan y una copa de vino blanco.


Ensalada de camarón

(Para 4 personas).

INGREDIENTES:

* 1 libra de camarón sin cabeza.

* 2 cucharadas de chile rojo finamente picado.

* 2 cucharadas de cilantro picado.

* 1/2 taza de mayonesa.

* 1 lechuga romana.

* Sal y pimienta al gusto.

* Pan tostado y queso elemental para decorar.

PROCEDIMIENTO:

Lava, pela, y saca la vena negra a los camarones. Cocínalos en una olla con agua fría y sal, hasta que hiervan. Luego escúrrelos y ponlos en un colador con cubitos de hielo hasta que los uses. Aparte, coloca en una fuente las ramas de lechuga, una sobre la otra, y pon tres camarones sobre, coloca a un lado un poco de chile rojo picado, queso y pan tostado y baña con mayonesa. Por último sazona con sal y pimienta, y espolvorea con cilantro. Sirve de inmediato.