1. Madonna

Tiene 47 años, ha sido madre dos veces; pero muestra el cuerpo de una bailarina de 30 y ostenta la energía de una veinteañera.

Madona tiene un pacto con su cuerpo, al que cuida 24 horas al día los 365 días del año; muestra de ello es que desde hace años no prueba una hamburguesa ni se deja tentar con un postre. El alcohol, por supuesto, ni lo prueba.

Su afición muscular en su cuerpo ha transformado su fisonomía haciendo de ella una mujer atlética.

En el aspecto alimenticio, lleva una estricta dieta macrobiótica compuesta de arroz integral, granos, verduras cocidas, pescados y frutas; para mantener el régimen en sus giras musicales, la estrella siempre lleva a su cocinero personal.

No descuida su rostro, en el que prefiere usar crema hidratantes con antioxidantes y las terapias de oxígeno. De hecho, dispone de una máquina de oxígeno en su propia casa para inhalar oxígeno puro.

Se mantiene en forma practicando "fitness", patinaje sobre ruedas, equitación, yoga y uno de los métodos que están más de moda últimamente, el Gyrotonic, una combinación de movimientos de baile, yoga, tai-chi y natación.

2. Sharon Stone

"Las mujeres maduras tienen mucho que aportar, no somos invisibles por tener 40 años o más y esto también se refleja en el cine y en la publicidad. Actualmente soy imagen de una firma de cosméticos", declaró con orgullo la protagonista de "Instinto básico".

Aunque en su infancia todos la veían como un "bicho raro", porque no era muy agraciada por aquel entonces; durante su adolescencia comenzó a demostrar su belleza e inteligencia, al ganar el concurso de "Miss Crawford County" realizado en Pennsylvania, su pueblo natal.

A sus 48 años, se mantiene en forma haciendo ejercicios una o dos veces por semana. También práctica algunos deportes entre los que están: La equitación, natación, golf y béisbol.

Procura llevar una dieta equilibrada, si un día se excede se controla al día siguiente y lo más importante, no abusa del alcohol.

Para mantener intacto el irresistible color rubio visita el salón del reconocido estilista, Pierre Michel en Manhattan. Para cautivar con su aroma, prefiere el perfume "Eau d'Hadrien" de Annick Goutal.

3. Michelle Pfeiffer

Nació el 29 de abril de 1958. Es de constitución delgada, por lo cual el peso nunca ha sido su principal problema estético. Preservar sus preciosos ojos azules del sol y su piel clara del ataque de los rayos ha sido siempre su preocupación. En el libro "On Beauty", la actriz confiesa a Paul Star, maquillador oficial de Estée Lauder, que utiliza a diario cremas hidratantes con filtro solar y productos especiales para pieles sensibles.

A pesar de su edad, todavía conserva la naturalidad de su rostro. Prefiere no maquillarse diariamente, razón por la cual sólo aplica corrector para cubrir imperfecciones y un lápiz de ojos negro o marrón.

Completa su rutina diaria de belleza con tratamientos faciales de forma regular. "Sé que comer bien es importante, y eso también se refleja en mi piel", afirma.

Se mantiene en forma combinando el pilates con el aeróbic. No sigue dietas porque según confiesa le encanta comer y odia éstas. Se relaja con baños calientes, haciendo puzzles y pintando.

4. Carolyn Murphy

Esta modelo estadounidense, es una de las musas Versace y Calvin Klein. Sin duda, sus trabajos como imagen de marca para Max Mara y Estée Lauder en 2002, le han dado popularidad.

Sobrepasa los treinta años y se encuentra en la cúspide su carrera de top model, la cual es difícil; por la lucha constante en conservar una imagen fresca y renovada.

Según Murphy, dormir bien, beber mucha agua, hacer ejercicio y tomar vitaminas, sobre todo calcio y omega-3, son claves para mantener una piel perfecta.

No le gustan los tratamientos faciales porque ella cree, que después de usarlos su piel se resiente. Le encantan los kiwis y la piña y cada mañana sustituye su "capuccino" por una taza de té verde. En su bolso siempre carga un corrector, crema de manos y brillo de labios. Para mantenerse en forma practica natación (lo hace desde los 11 años), yoga y surf.

5. Cate Blanchett

Esta atractiva actriz entró en el mundo del cine por una casualidad. Desde entonces ha trabajado en excelentes películas como El Señor de los anillos, Elizabeth y El Aviador, en esta última, ganó un Oscar de la Academia.

Esta australiana 37 años, confiesa que es un poco escéptica respecto al efecto de los cosméticos, pese a ello, acostumbra aplicar dos veces al día el "Facial Treatment Essence" de la firma japonesa SK-II; de la que es imagen. Lo usa a diario en el rostro para regenerar la piel y estimular el metabolismo celular. Así le da luminosidad y previene la aparición de arrugas.

Sus piezas básicas son: la crema de rosas de Dr. Hauschka, un "blush" en crema "Pinch Your Cheeks de Origins" y "gloss" de labios en un color natural. Para su pelo: el estilista Charles Dujic, que ha trabajado en varias ocasiones con la actriz, afirma que la clave de su melena son sus capas.

6. Demi Moore

Impresionó a muchos cuando reapareció en la secuela cinematográfica de "Los Ángeles de Charlie". La protagonista de "Ghost" competía en belleza y silueta con Camerón Díaz, Lucy Liu y Drew Barrymore.

Su edad no ha sido obstáculo en su vida, a sus 44 años está casada con el actor Ashton Kutcher, a quién le lleva 15 años.

Lograr un cuerpo 10 ha sido su obsesión, por ello realiza dietas y práctica algunos deportes como: la natación y yoga; entre sus aficiones también está patinar.

Para mantener su espectacular figura, Moore, sigue una dieta en la que consume sólo verduras, frutas, nueces, semillas y aceites vegetales sin cocinar, además de leche y productos lácteos que no hayan pasado por un proceso de cocción.

La actriz, por su parte, cuida su cabello con una mascarilla casera que aplica una vez a la semana. Ésta consiste en mezclar aceite de almendras, un aguacate pequeño y 250 gramos de yogurt natural, la deja actuar por unos 20 minutos y luego enjuaga con agua tibia.

7. Cindy Crawford

Cuando contaba 16 años, trabajaba en el campo de maíz y un fotógrafo de un periódico local la fotografió. Causó tal impacto que la convencieron que dejará el campo para convertirse en una gran modelo.

A sus 40 años ha aparecido en 400 portadas de revistas de todo el mundo. Para no perder la línea hace ejercicios todos días, un mínimo de 45 minutos con su con su propio vídeo de entrenamiento. Lleva una vida sana: no fuma, bebe dos litros de agua diarios y sólo toma un poco de vino en la cena, además monta a caballo y procura dormir ocho horas. Para relajarse practica el yoga y escucha música clásica.

Crawford, no sigue ninguna dieta porque no cree en estas. Confiesa que es muy golosa, y un ritual que no renuncia desde niña, es desayunar marshmallows con una taza de chocolate caliente. Pero también come muchas frutas, verduras y pescado.

Cindy siempre le apuesta a los alimentos sanos que le hacen sentirse en forma, por ellos una de las cosas que más come son los productos lácteos.

Secretos y más secretos...

Catherine Zeta-Jones, para blanquear sus dientes se los cepilla con un par de fresas trituradas.

Julia Roberts, baña sus manos en aceite de oliva para tenerlas suaves. La modelo Cindy Nicole Kidman, fortalece su cabello con una mascarilla de plátano, yogur, miel, y aceite de germen de trigo.

Claudia Schiffer, potencia su rubio natural aclarando su cabello con cerveza.

Julia Roberts, carga siempre una botella de leche de soya, la única que bebe.

Jennifer López, come tortillas si son hechas con clara de huevo.

Wynona Ryder, sólo consume refrescos orgánicos.