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SALUD

¿Piel perfecta?

Cómo lograr la piel perfecta con una alimentación sana y equilibrada, y con tips de remedios naturales sencillos.


Granos, ojeras, pequeños vasos capilares, cicatrices, son algunas de las imperfecciones de la piel a las que se enfrentan las mujeres cada mañana. Sin embargo, fingir una piel perfecta es posible gracias a algunos trucos correctores que harán que tu cutis parezca de seda.


La genética es importante, sin embargo, el aspecto de la piel de muchas modelos se debe más al trabajo que algunos maquilladores realizan y no a la propia naturaleza.


Los granos, las ojeras, las rojeces de la piel e incluso algunas cicatrices se pueden disimular aplicando unos trucos y dedicando tiempo a la hora de arreglarte.

Los molestos granos


Quien más, quien menos, todo el mundo se ha levantado de la cama alguna vez con un insidioso grano en la cara. Acabar con él es cuestión de días, sin embargo, es posible disimularlo de inmediato.


Para cubrir las impurezas, basta con que apliques una mezcla de corrector con el maquillaje líquido. Pero si se trata de un grano irritado y abultado es necesario que contrarrestes la rojez de la zona. Para ello basta que uses un corrector de color claro aplicado por debajo del maquillaje.


Estos trucos están indicados en la aparición de granos aislados. Sin embargo, si se trata de una piel grasa y propensa al acné, estas recomendaciones no son las más indicadas. Para estas pieles es mejor que acudas al dermatólogo e inicies un tratamiento específico que acabe con el problema de raíz.

Las ojeras de una mala noche


Una época de estrés, mucho trabajo o alguna fiesta, pueden dar lugar a la aparición de esas horribles sombras negras debajo de los ojos, las ojeras. El corrector es el único producto que puede ayudar a disimularlas, sin embargo, el truco está en cómo lo aplicas para que parezca lo más natural posible.

El tono del producto debe estar siempre uno o dos tonos por debajo del de la piel, y además es preferible que tienda hacia un color amarillento.

Antes de aplicártelo es necesario echarte una crema de contorno de ojos y otra hidratante con cerámicas, de esta forma te evitas que el corrector se cuartee y le das elasticidad a la piel. Aplícalo dando pequeños golpes con la yema del dedo en la zona del lagrimal, otro truco es que uses la pulpa de aloe vera en las ojeras y aplicarte a continuación una rodaja de pepino en cada ojo, mientras descansas sentada o recostada en una silla.

Pequeñas venitas y rojeces


Algunos cutis son más sensibles a los cambios bruscos de temperatura, el tabaco, el alcohol e incluso algunas comidas. En estos casos, suelen aparecer pequeños vasos capilares que dan un aspecto sonrosado en las mejillas. Aunque la mejor forma de evitar que aparezcan es prevenir estas situaciones. El buen maquillaje puede disimularas también.

Para contrarrestarlos, lo mejor es que utilices antes del maquillaje una base que tienda al color amarillo, solo aplícalo en la zona afectada y de la manera más delicada posible. Los maquilladores aseguran que la mejor forma de aplicar este tipo de correctores es que uses un pincel muy fino, redibujando el contorno que describen las venas.

Las cicatrices


Las más comunes en el cutis son las que ha dejado un acné insistente durante la pubertad. Si se trata de marcas poco profundas las puedes disimular con un maquillaje suave, aunque bien es cierto que este te podría dejar un aspecto artificial. También puedes recurrir a un peeling con efecto exfoliante, que renueva las capas de piel.


Si, por el contrario, se trata de cicatrices más profundas es más difícil solucionar el problema con trucos de maquillaje, si tú te lo aplicas en tu casa, te recomendamos un maquillista profesional.

La medicina alternativa


También en belleza hay una vuelta a las medicinas alternativas y las terapias naturales. Desde hace un tiempo muchas mujeres buscan elementos naturales para mejorar la salud y la estética. En los últimos tiempos se ve un claro retorno a todos aquellos productos a base de hierbas y esencias. También hay una vuelta a las medicinas alternativas y las terapias naturales. Esta nueva corriente pone en el centro de la escena a un cereal hasta ahora olvidado: la avena. Es importante el valor nutritivo de los cereales integrales, por su alto nivel en vitamina B, de la cual carecen los cereales refinados.


La avena es muy rica en sales minerales y fósforo, por eso, es el más indicado para las personas débiles que sufren carencias de calcio. Este cereal, muy rico en fibras, actúa como acelerador de las funciones de la glándula tiroides, estimulando así el metabolismo.
La avena es también muy beneficiosa para la piel. Por eso las máscaras faciales a base de avena han mostrado virtudes hidratantes y rejuvenecedoras.


Para ver tu rostro más luminoso, solo tienes que mezclar una clara de huevo con una taza de limón colado, y unas cucharadas de avena molida. Una vez hecha la mezcla, unta con ella tu rostro y cuello, que antes deben estar bien limpios. Cuando la pasta se haya secado totalmente, enjuaga con agua tibia, luego date un segundo enjuague con agua fría, que contrae los poros.


Siguiendo estos pasos, pronto notarás que tu rostro recupera la hidratación y rechaza el paso de los años.

Ejercicios faciales


Tonificación de los ojos
La gimnasia localizada renueva tu mirada.

Este ejercicio permite disminuir las bolsas que se encuentran debajo de los ojos, corregir las ojeras, fortalecer los párpados, aumenta la circulación y da brillo a la mirada. Se realiza colocando tus dedos mayores en el entrecejo, y el índice en el lado exterior de los ojos. Luego ciérralos y levanta los párpados.


La serie debe repetirse diez veces hasta sentir cómo laten los músculos externos de los ojos.

Una variante consiste en cerrar los ojos con fuerza y sentir cómo laten los músculos, contando hasta treinta. Esta tonificación es muy útil para que el párpado superior no caiga y el ojo parezca pequeño.

Modelado de la boca


Aumenta el volumen de tus labios y borra las arrugas que los rodean. Para tonificar tus labios es preciso ejercitar el músculo que se encuentra en la comisura de la boca.


Con la boca cerrada y los labios hacia adentro (pegados a los dientes) se realizan diversos movimientos alternativos, que se controlan con los dedos índices apoyados sobre las comisuras.


Primero se hace la mueca de una sonrisa; luego, un gesto de descontento, con las comisuras hacia abajo. Se repite uno y otro movimiento, acompañados por los dedos quince veces.


Una variante es realizar los gestos manteniendo la posición, pero sin apoyar los dedos. Se cuenta hasta veinte con los dedos cerca de la zona para sentir el calor que allí se irá concentrando.


Este ejercicio combate las arrugas del labio superior, afirma las comisuras y aumenta el tamaño de los labios, dándoles más volumen.