SPA relajante. El mejor momento para relajarse es en la noche, justo antes de dormir, pero los días agitados y el estrés muchas veces nos impiden conciliar el sueño de forma rápida o, incluso, con frecuencia a media noche sentimos que seguimos en la misma actividad del día.
Dormir es indispensable tanto para la salud y estado de ánimo como para la belleza de la piel, pero con el actual ritmo de vida, cada vez más agitado, no solo se tiende a dormir menos, sino que cada vez disminuye más la calidad del sueño.
La lavanda es conocida desde siempre por sus virtudes relajantes, purificantes y antisépticas. El aceite esencial de lavanda es probablemente el aceite más usado. Calmante, relajante, sedativo para el sistema nervioso, es un aceite antiestrés de primera calidad.
Regálate cada noche la oportunidad de dejar a un lado el estrés del día y tener un descanso profundo, LOccitane te revela el secreto, solo sigue los siguientes pasos:
1. Toma una cena ligera:
Si quieres dormir bien, debes cenar con alimentos ligeros, evita las grasas, y luego toma una taza de té de hierbas.
2. Perfuma tu habitación y baño o enciende una vela con aroma de lavanda.
3. Toma un baño o ducha con agua tibia; puedes relajarte con una ducha de agua tibia, utilizando algunos de los siguientes productos: gel de ducha de lavanda, o nuestro aceite relajante, baño y masajes Aromacología.
4. Consiente tus manos y pies: antes de irte a dormir, toma dos minutos para realizar un masaje a tus manos y pies con la crema de manos lavanda o de karité, con crema relajante para pies de karité y la crema para piernas livianas Aromacología.