Cada investigación que se realiza al respecto termina por concluir una cosa: la leche materna es el mejor alimento para el bebé.

Previene las alergias y las infecciones gastrointestinales y respiratorias. Constituye, literalmente, una vacuna para el recién nacido, porque contiene los anticuerpos para combatir muchas enfermedades, y aumenta el coeficiente intelectual del bebé.

“Un estudio reciente halla que los niños que fueron alimentados exclusivamente con leche materna durante los primeros tres meses de vida, o más, obtuvieron puntuaciones cerca de seis puntos más altas en pruebas de inteligencia a la edad de seis años”, dice una noticia publicada en mayo de este año en la web de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos.

Pero si aún no te persuade la idea de practicar la lactancia materna, debes saber que los beneficios también alcanzan a las mujeres.

El doctor Heriberto Lucha, coordinador del comité de lactancia del Seguro Social San Jacinto, dice que las mujeres que dan de lactar queman calorías, por lo que bajan más rápido de peso, así como ven reducido el tamaño de su útero en menor tiempo. ¿Ya te estás convenciendo?

Te damos otra razón de peso, se ha descubierto que la lactancia materna reduce el riesgo de cáncer de seno.

Y si esto no es suficiente, puedes agregarle que sirve como método de planificación. Si das pecho exclusivo (que el niño no coma nada más), tu bebé es menor de seis meses y no has visto menstruación, tienes casi ningún riesgo de embarazo.

Lo que debes saber

Ana Blanco, directora del Centro de Apoyo para la Lactancia Materna (CALMA), dice que lo más importante, es que el bebé tome leche materna en la primera hora de nacido cuando sale el calostro. Esta sustancia contiene los anticuerpos que protegerán al niño en sus primera etapa de la vida.

Además, agrega, debe continuar amamantando los siguientes seis meses, de 10 a 12 veces por día.

El doctor Lucha, por su parte, desmiente algunas de las creencias populares, como la de tomar chocolate para producir más leche, lo que más bien genera en el bebé y la madre cólicos y estreñimiento.

Asimismo, la mamá debe comer de todo, en especial frutas y verduras y abundante cantidad de líquidos. Un estado emocional estable le ayudará también a que la lactancia sea una experiencia satisfactoria para ella y su hijo.