El aguacate, que es rico en vitaminas y minerales y en grasa buena, aporta energía, reduce el colesterol, es antioxidante, ayuda con los huesos y articulaciones, entre otros beneficios como el de ayudar a eliminar el mal aliento.

Como puedes ver el aguacate es un alimento que aporta muchos beneficios al organismo, sin dejar de lado que es un buen ingrediente para el cuido de la belleza.

Así que, no dudes en incluirlo en tu alimentación de manera frecuente, para obtener sus diversos beneficios de los cuales a continuación te compartimos siete.