Cinco cosas que definitivamente no tienes que hacer en vacaciones

Las vacaciones inician la próxima semana y las tentaciones son cada vez más prominentes. A continuación te mostramos cinco cosas que definitivamente no tienes que hacer en estas vacaciones.
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Cinco cosas que definitivamente no tienes que hacer en vacaciones

Cinco cosas que definitivamente no tienes que hacer en vacaciones

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Cuidar de ti en estas vacaciones tiene que ser prioridad, pues si decidiste desde inicio de año cuidar de tu salud... en estas vacaciones no debe haber excepción. 

1. Las calorías

Estes o no en vacaciones, las calorías no descansan. Con esto no nos referimos a que dejes de disfrutar de ciertos alimentos, al contrario, puedes hacer un plan de balance y poder disfrutar de tus pecados favoritos.


2. No dormir

Este quizá puede ser uno de los peores errores. Muchas veces nos afanamos con estar solo fuera de casa y estar más agotados.

 


3. Dejar de tomar agua

Cuidar de la hidratación es esencial, dado que estamos en una época del año muy calurosa. Recuerda beber al menos ocho vasos de agua al día. 


4. No usar bloqueador 

El sol puede hacer graves estragos en tu piel y si no utilizas bloqueador estarás más propensa serias enfermedades de la piel. 


 

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  • vacaciones
  • calorías
  • alimentos
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