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9 reglas para perder peso

Para conseguir tu objetivo lo primero que tienes que hacer es aceptar tu cuerpo, sea cual sea. Además hay que conocer cuáles son tus puntos débiles.
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Un estómago sobredimensionado puede ser producido por una pérdida de tono muscular o un estómago flácido puede ser resultado de una acumulación excesiva de grasa. Además de las condiciones genéticas, la capacidad para eliminar la grasa va a depender del nivel de entrenamiento. Según estudios en nutrición, es muy importante que controles la cantidad de peso que pierdes por semana.

Tags:

  • cuerpo
  • alimentación
  • objetivo
  • peso
  • tono muscular

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