Añade ajo a tu alimentación

El ajo es excelente para acompañar las comidas, entre sus beneficios se encuentra que favorece la digestión
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En varias preparaciones de alimentos se utiliza el ajo, y este es muy bueno para el organismo de las personas. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Pennsylvania, en Estados Unidos, comer de 1/3 a 1/2 de diente de ajo a la semana cuida los intestinos y puede reducir en un 50 % el riesgo de cáncer de colon.

Además, tomar ajo favorece la secreción de jugos estomacales, su acción antiséptica y antibiótica combaten numerosas enfermedades del aparato digestivo, lo que favorece la digestión; un punto importante para las personas que se mantienen pendientes de su peso.

También, el ajo tiene una potente propiedad curativa y embellecedora sobre la piel. Los antioxidantes que contiene ayudan a la piel y tejidos a regenerarse y mantenerse jóvenes por más tiempo. Por esa razón el ajo es incluido en las mascarillas para la piel.

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