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Beatriz Velásquez-Serarols

<p>Antes de empezar tu día debes tener presente la rutina y los productos que te ayudarán a relajarte y mantener un cuerpo saludable. A continuación encontrarás las rutinas que L'Occitane te propone.</p>
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<p>SPA relajante. El mejor momento para relajarse es en la noche, justo antes de dormir, pero los días agitados y el estrés muchas veces nos impiden conciliar el sueño de forma rápida o, incluso, con frecuencia a media noche sentimos que seguimos en la misma actividad del día.</p><p>Dormir es indispensable tanto para la salud y estado de ánimo como para la belleza de la piel, pero con el actual ritmo de vida, cada vez más agitado, no solo se tiende a dormir menos, sino que cada vez disminuye más la calidad del sueño.</p><p>La lavanda es conocida desde siempre por sus virtudes relajantes, purificantes y antisépticas. El aceite esencial de lavanda es probablemente el aceite más usado. Calmante, relajante, sedativo para el sistema nervioso, es un aceite antiestrés de primera calidad.</p><p>Regálate cada noche la oportunidad de dejar a un lado el estrés del día y tener un descanso profundo, L’Occitane te revela el secreto, solo sigue los siguientes pasos:</p><p> 1. Toma una cena ligera:</p><p>Si quieres dormir bien, debes cenar con alimentos ligeros, evita las grasas, y luego toma una taza de té de hierbas.</p><p>2. Perfuma tu habitación y baño o enciende una vela con aroma de lavanda.</p><p>3. Toma un baño o ducha con agua tibia; puedes relajarte con una ducha de agua tibia, utilizando algunos de los siguientes productos: gel de ducha de lavanda, o nuestro aceite relajante, baño y masajes Aromacología.</p><p> 4. Consiente tus manos y pies: antes de irte a dormir, toma dos minutos para realizar un masaje a tus manos y pies con la crema de manos lavanda o de karité, con crema relajante para pies de karité y la crema para piernas livianas Aromacología.</p><p>&nbsp;</p>

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