Bebida rica en calcio y proteína

Ingerir leche trae muchos beneficios. Sus nutrientes ayudan a fortalecer las defensas.
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Algunas de las propiedades que se le atribuyen al consumo diario de la leche y de sus derivados son el fortalecimiento de los huesos y la mejora de las defensas en el organismo.

Las proteínas de la leche (o derivados) son de alta calidad por lo que es bastante nutritiva degustarla como una bebida diaria o en sabrosos postres.

Estudios revelan que el aporte de calcio es mayor en la leche que en otras bebidas vegetales. La leche es fuente de fósforo, vitamina B-12 y vitamina A, fundamentales para estar saludable, pues ayuda al crecimiento y fortalece la flora intestinal.

Es una deliciosa y permite gozar de una mejor circulación y ganar masa muscular. La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) ha declarado al 1.º de junio, el Día Internacional de la Leche.

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