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Cómo superar a tu ex

Centrarse en todo lo positivo y en nuestros propios recursos para volver a sentir bienestar es uno de los consejos de los expertos.
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¿Te suenan ideas como “jamás podré olvidarlo; nunca encontraré otro igual a él”, “mi vida nunca será la misma sin él”, “he perdido al gran amor de mi vida”? A menudo estas frases son producto de la dependencia emocional de la expareja y son frecuentes en las personas que han sufrido una ruptura amorosa, según publica el sitio Univision.com.

Para volver a ser felices, que es más una elección que un hecho fortuito, resulta tan importante desprenderse de este tipo de pensamientos y frases como soltar a la persona que nos induce a que las digamos o pensemos: nuestro ex.

“Solo cuando nos despidamos del otro desde el cariño podremos abrirnos de nuevo al amor”, afirman las psicólogas Elena Jiménez Terreros y Silvia Díaz Nido, quienes dirigen el Centro Élisce de Psicología Clínica, en Madrid.

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