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Descubre como puedes disfrutar de un dormitorio agradable y saludable

Sin duda alguna uno de los lugares más importantes de la casa es el dormitorio, pues es ahí donde se descansa y se reponen energías para continuar con las actividades el día siguiente. Por lo tanto hay que cuidar de el.
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Si últimamente sientes que no descansas o presentas molestias físicas principalmente de alergias es posible que no te hayas dado cuenta de que tu dormitorio está contribuyendo a tus malestares, pero esto tiene solución.

Hoy te proponemos algunos consejos de lo que podrías hacer uso para mejorar el ambiente de tu santuario de descanso y hacerlo más sano y también muy agradable, esto según el sitio mundo.com.

Uno de los consejos quisa más importantes en este caso es dejar que el aire entre al dormitorio y de esta manera permitirá que este se libere de la acumulación de gases nocivos, además de que refresque el ambiente.

También se aconseja colocar plantas en el dormitorio, estas deben ser apropiadas para el lugar, esto no sólo hará que la recámara se vea linda y se sienta confortable, sino que ayudará a renovar el oxígeno que hay dentro de ella y eliminará los compuestos químicos que emiten los limpiadores, detergentes y productos de belleza de uso diario.

El uso del purificador para este fin también es muy importante. Este tipo de filtros son una forma diferente de limpiar el aire de la habitación de los contaminantes alergeno como los ácaros, el polvo y polen.

Existen partes a las que se presta menos atención y a veces se olvida limpiar y debido a esto se convierten en lugares que albergan suciedad y polvo. Por lo menos una vez a la semana asegúrate que los zócalos, las ventanas y la tapicería reciban la limpieza adecuada.

Para deshacersee de la piel muerta, la suciedad y los ácaros del polvo que se acumulan en las sabanas y evitar desde problemas de asma, hasta acné, se recomienda lavar cada semana la ropa de cama.

Durante la noche por lo general se suda debido a que la temperatura del cuerpo sube, esto provoca humedad, lo que crea una atmósfera idónea para la proliferación de ácaros. Al levantarte tómate tu tiempo antes de arreglar la cama, esto permitirá que el aire entre y refresque.

Algo muy importante que no se puede quedar fuera de recomendación es mantén lejos de la recámara los aparatos electrónicos. Según el sitio mundo.com, las investigaciones han demostrado que emiten pequeñas partículas en el aire que pueden ser peligrosas y dañinas para la salud, sobre todo pueden alterar los ciclos de sueño.

Si sigues estos consejos o algunos de ellos, no dudes que tu recámara, que es una de las habitaciones más importantes de tu casa, donde descansas y donde repones energías, le brindará muchos beneficios a tu salud y también te resultará muy confortable, así que a poner en práctica estos tips a partir de este día.

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