Descubre los beneficios de beber agua tibia con limón

Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina. Si tienes gastritis u otra afección digestiva, consulta antes con tu médico.
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Estos cítricos tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por siglos. Los más conocidos es su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado. Para que conozcas más a fondo algunos de los beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana, hoy te los presentamos.

Primero cómo se prepara esta bebida: debes utilizar agua tibia, no hirviendo y jugo de limón fresco. Exprime 1/2 limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas.

Esta bebida ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Debido a su composición atómica similar a la saliva y el ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión.

Los limones también son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo. Las cualidades digestivas del jugo de limón ayudan a aliviar los síntomas de indigestión, como el ardor de estómago, los eructos y la distensión abdominal. Según publicación, American Cáncer Society recomienda agua de limón para los enfermos de cáncer para ayudar a estimular los movimientos intestinales.

Al tomar jugo de limón las toxinas se liberan a un ritmo más rápido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario.

Gracias a su cantidad de vitamina C, el limón es un gran aliado para fortalecer el sistema inmunológico. El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en estos cítricos posee efectos antiinflamatorios y se utiliza como apoyo complementario para el asma y otros síntomas respiratorios, además de que mejora la absorción de hierro en el cuerpo.

También ayudan a reducir la cantidad de flema producida por el cuerpo. Beber agua de limón con regularidad puede ayudar a eliminar la acidez total del cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones, que es una de las principales causas del dolor y la inflamación.

Además de limpiar la cara, el jugo de limón también es muy bueno para limpiar las manos y para la piel grasa. El componente de la vitamina C, así como otros antioxidantes, ayudan a disminuir las arrugas y las manchas y ayuda a combatir los radicales libres. La vitamina C es vital para una piel sana y radiante, ya que su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias conocidas por causar acné. Dado que el agua de limón depura las toxinas de la sangre, también puede ayudar a mantener la piel clara de los defectos de adentro hacia afuera. También ayuda a rejuvenecer la piel desde el interior de tu cuerpo.

Esta bebida ayuda también al sistema inmunológico mediante la hidratación y la reposición de los fluidos perdidos en el cuerpo.

Las propiedades del limón para adelgazar son muy conocidas y valoradas.

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