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Dile adiós a los molestos ronquidos

Puedes lograrlo de forma natural consumiendo el remedio casero que te presentamos hoy.
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El ronquido es un sonido fuerte que puede alterar el descanso propio y conducir al insomnio.

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Dile adiós a los  molestos ronquidos

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El sobrepeso, las afecciones respiratorias y la posición del cuerpo al dormir son factores que se han relacionado con la mayor tendencia a tener este trastorno. Hoy te presentamos un remedio casero, que es fácil de preparar y, adicionalmente, te servirá para lograr una mejor calidad de sueño. Para prepararlo necesitas el jugo de medio limón fresco, un trozo de jengibre, dos manzanas y un vaso de agua. Para su preparación: lava y desinfecta todos los ingredientes antes de llevar a cabo la preparación. A continuación, trocéalos y ponlos en el vaso de la licuadora. Añade un vaso de agua y procesa todo por unos instantes. Cuando obtengas una bebida homogénea y sin grumos, sírvela. Para consumirla debes de ingerir un vaso de la bebida dos horas antes de acostarte. Si el sabor es demasiado fuerte, puedes endulzar con una cucharada de miel.

Tags:

  • roncar
  • salud
  • mujer

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