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El pepino es un perfecto aliado

Esta fruta es muy saludable y nutritiva. Es posible consumirla en ensaladas o sola.
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Te presentamos algunas razones para que consumas el pepino; conoce los beneficios de este alimento.

El pepino posee un porcentaje del 90 por ciento de agua. Así que es excelente como complemento para la hidratación diaria que necesitamos.

Recordemos que lo ideal es ponerse una buena crema solar antes de exponerse al sol, pero si por alguna razón te has llegado “a quemar”, el pepino ayuda a controlar la acidez cutánea y alivia el dolor de la irritación.

Dado a su gran porcentaje de agua, el pepino es auxiliar para la eliminación de las toxinas del cuerpo. Además, su consumo regular ayuda a la disolución de los cálculos renales. Una buena solución es hacerte un agua de pepino. El consumo del pepino proporciona una gran cantidad de las vitaminas A, B y C.

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