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Estos hábitos podrían ayudarte a disminuir tus ojeras

Las ojeras son alteraciones en el color de la piel que se encuentra debajo de los ojos y reflejan un aspecto de cansancio, pero estas podrían reducirse y en algunos casos eliminarse.
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Estos hábitos podrían ayudarte a disminuir tus ojeras

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No permitas que las ojeras, que se dan ya sea por herencia, mala circulación o cansancio estropeen tu imagen. Según el sitio bienestarsalud.180.com, un factor fundamental para la aparición de las ojeras son también los alimentos que se consumen, ya que la salud de la piel depende de ellos. A continuación les presentamos cinco hábitos naturales que según el sitio bienestarsalud.180.com. podrían ayudar a reducir las ojeras.

De acuerdo a RealAge.com la leche contiene propiedades que calman la piel hinchada por su alto contenido en proteínas, aminoácidos, ácido láctico y vitaminas A y D; así que esta bebida sería de gran ayuda si es que tienes ojeras. Puedes tomar un vaso pequeño todos los días o hacerte unas compresas y aplicarlas durante 15 minutos.

Evita alimentos con sal. La Organización Mundial de la Salud OMS) recomienda para una dieta saludable, consumir entre cuatro y seis gramos de sal al día; si tu consumo es alto, el cuerpo retiene líquidos e inflama los tejidos blandos.

Cambia las bebidas azucaradas por agua natural, ésta ayuda a limpiar tu organismo y a eliminar el exceso de toxinas. Olvida lo de tomar ocho vasos al día y consume solo la que tu cuerpo pida; el Journal of the American Society of Nephrology señala que no hay evidencia clara de los beneficios de beber grandes cantidades de agua.

Duerme bien. Tener un sueño reparador es fundamental para no amanecer cansado y con ojeras, trata de no llevarte los problemas del día a la cama.

Al congestionarse la nariz, los tejidos alrededor del ojos se inflaman formando moretones oscuros, es por eso que se recomienda visitar al alergólogo o el otorrinolaringolo para que proporcione el tratamiento adecuado.

Pero si las ojeras no disminuyen y ya no encuentras que hacer con ellas, puedes ayudarte con un buen maquillaje, o someterte a una cirugía para eliminar las bolsas de los ojos si es que tu problema es hereditario.

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