Jugo de cereza contra el dolor muscular

El jugo de esta pequeña fruta de color rojo intenso, que suele ser el adorno de cocteles o postres, es perfecto para aliviar el dolor muscular.
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El dolor muscular suele estar relacionado con tensión, sobrecarga o lesión muscular por un ejercicio o trabajo físicamente exigente. En estas situaciones, el dolor muscular tiende a comprometer a músculos específicos, comienza durante o justo después de la actividad y su causa en estos casos usualmente es bastante obvia.

Según los hallazgos publicados en Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, el jugo de cereza ácida ayudó a acelerar la recuperación, mantener la función muscular y reducir ciertos marcadores de la inflamación inducida por el ejercicio en un grupo de ciclistas que participaron en el experimento.

Las cerezas están llenas de nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A, C, E y ácido fólico y proporcionan otras vitaminas.

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