Las arvejas

Son los guisantes que se secan para el uso en preparaciones alimenticias diversas. Proporcionan grandes beneficios a la salud.
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<p>Estos guisantes pueden venir en variedades de color amarillo o verde y ambos se usan en la preparación de sopas, budines y guisos. Los guisantes secos son conocidos por proporcionar los siguientes beneficios para la salud, según Botica-casera.com.</p><p>Contienen cantidades significativas de proteínas que son esenciales para el desarrollo muscular y para la reparación de los tejidos del cuerpo. Contienen ácido fólico y hierro que proporcionan un impulso a la salud en general. El folato es conocido por ayudar a reducir la incidencia de defectos de nacimiento, mientras que el hierro es útil para las personas que son consideradas anémicas.</p><p>&nbsp;</p><p>Los guisantes amarillos y verdes también proporcionan el buen tipo de carbohidratos complejos. Este nutriente es esencial para las necesidades energéticas del organismo en el desempeño de diversas funciones. Una fuente de energía coherente también significa que los niveles de azúcar en la sangre se mantendrán saludables durante el día.</p><p>&nbsp;</p><h2>Aplicación</h2><p>Los guisantes también son altos en fibra, por lo que ayudan a regular los niveles de azúcar, ayudan a la digestión, y de la misma manera ayudan a perder peso.</p><h2>Modo de uso</h2><p>Se pueden hacer en las sopas o las cremas tanto las amarillas como las verdes.</p><p> Consulte con su nutricionista las cantidades a consumir.</p><p>&nbsp;</p>

Tags:

  • mujer
  • salud

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