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Las desventajas de comer frente al TV

Cuando los niños toman los alimentos frente al televisor, no tienen contacto con su familia ni prestan atención a lo que comen.
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Diplomáticos.  El papa recibió ayer a los representantes de los 180 países que tienen relaciones con la Santa Sede.

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Las desventajas  de comer frente al TV

Las desventajas de comer frente al TV

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Es común ver que las familias comen en lugares separados en casa, y los niños normalmente lo hacen frente al televisor, viendo sus programas preferidos. Lo ideal es comer en familia.

Algunos estudios demuestran que los niños que comen junto con sus padres se alimentan mejor que los que comen solos. Toman más frutas y verduras, ingieren más cantidad de vitaminas y minerales, consumen más fibra, poseen mayores habilidades de expresión, establecen relaciones más saludables con los otros y se sienten mejor integrados en su familia.

Sin embargo, esos beneficios desaparecen cuando el grupo familiar mira la televisión durante la comida.

¿Por qué?

Cuando los comensales están pendientes de la TV, no le prestan atención a lo que comen, no aprecian el sabor de los alimentos ni sus cualidades y, además, pierden el control sobre la cantidad que consumen. En este sentido, el hábito de comer viendo la televisión puede favorecer la obesidad, asegura el sitio Serpadres.es.

Apagar el televisor mientras comen es un buen hábito.

Tags:

  • ser padres
  • educar
  • nutricion
  • comer frente a tv

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