Llorar tiene valor terapéutico

Salvo síntomas de enfermedad o mayor gravedad, llorar es terapéutico y sirve para tranquilizarse y desahogarse.
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Llorar, como reír, es una expresión emocional, y tiene un valor importante tanto para la comunicación, porque le dice al mundo cómo te sientes; como para la salud, pues con el llanto se expresa una emoción cuando la opción de no hacerlo no sería saludable.

“El llanto puede ser terapéutico porque alivia tensiones y también porque puede aumentar el apoyo social al despertar empatía”, explica Antonio Cano, psicólogo.

Por tanto, según el experto, llorar tiene beneficios como “el desahogo, la expresión de una activación fisiológica emocional que necesita expresarse, alivio y empatía”. El llanto es sano, aunque hay que recordar que no lo es si se llora para conseguir objetivos, pues “te convierte en persona dependiente” o llorar porque se tiene una depresión, pues lo saludable desaparece.

Tags:

  • llorar
  • valor terapéutico
  • bienestar
  • emociones

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