Los deportes más practicados y menos vistos

En el blog vida en forma puedes encontrar recomendaciones para comenzar a practicarlos.
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A medida vas creciendo y te conviertes en adulto, dejas a un lado aquellos deportes que son más vistos, como el voleibol, el fútbol y el básquetbol, para comenzar a practicar otros menos vistos, pero con múltiples beneficios, según recoge en su blog "Vida en forma", el entrenador físico Fabrizzio Hernández.

Estas prácticas incluyen la natación, el ciclismo, correr e ir a un gimnasio. Hernández recomienda evitar iniciar los entrenos junto a personas experimentadas, pues puede caerse en fatiga o síndrome de falta de rendimiento.

En su blog enlista algunos tips y recomendaciones que puedes tomar en cuenta si te interesa empezar en el mundo de las rutinas de entrenamiento. Solo debes ingresar a este enlace.

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