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¿Por qué no disfruto de mi bebé?

Ha nacido el bebé, pero te sientes triste o apática. Así es la depresión posparto. Puede ocurrir y afecta a miles de mujeres. Debe tratarse para impedir que vaya a más y afecte en la relación madre-hijo.
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La llegada del bebé representa alegría para la madre y la familia; sin embargo, a otras mamás puede afectarles negativamente, tanto si son primerizas como si ya han tenido hijos. Algunas mujeres pueden ocultar su malestar, pero si el trastorno se trata a tiempo, se cura en unos meses.

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Uno de los casos más emblemáticos fue el de la actriz Hayden Panettiere, quien en el 2016 anunció en su cuenta de Instagram su reingreso a una clínica de rehabilitación. “La depresión posparto que sufro ha afectado todos los aspectos de mi vida. En lugar de quedarme atascada debido a un mecanismo de confrontación poco saludable, he decidido tomarme un tiempo para reflexionar acerca de mi salud y de mi vida de manera integral. ¡Deséenme suerte!”, escribió la actriz.

¿Por qué ocurre?
No hay una causa única; sin embargo, hay mujeres que tienen un riesgo mayor de padecer depresión posparto. Existen indicios de estrés y factores de riego que deben tenerse en cuenta:

Tener un historial de ansiedad o depresión durante el embarazo o en otro momento de la vida.

Falta de apoyo de pareja, soledad o escaso apoyo familiar.
Influye haber tenido dificultades en el parto o con el bebé, por ejemplo, que este sea prematuro o que haya nacido con algún problema.
Acumulación de pérdidas, como la muerte de alguien muy cercano o abortos. 

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¿Cómo se manifiesta?
No se siente capaz de cuidar a su bebé y evita el contacto con él.
La madre evita el contacto con familiares o amigos.
Dificultades para conciliar el sueño o duerme en exceso.
Poco interés en retomar su vida cotidiana.
Cambios repentinos de humor o ansiedad. 


¿Cómo tratarlo?
Estas acciones se pueden tomar: 
Si la sintomatología es muy intensa, el tratamiento psicológico se puede acompañar de tratamiento farmacológico. 
Se recomienda que la madre esté pendiente de los cuidados de su bebé, para crear un vínculo positivo. 
Puede rodearse de personas que la ayuden y aprecien, sin sentirse juzgada sino valorada. 
Hacer actividades al aire libre o de entretenimiento.
Es importante el contacto con otras madres que puedan compartir sus experiencias.
 

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