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Reprograma tu metabolismo para mantener la línea

Para comprender qué es el metabolismo, debes de comenzar por saber que es la parte integral de tu cuerpo que hace que se quemen las calorías.
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El metabolismo basal es la energía mínima necesaria para mantener la actividad básica de tu cuerpo. Con el tiempo, el metabolismo se vuelve más lento y cada vez quema menos calorías. Es decir, se vuelve más ahorrador, sobre todo a partir de los 35 años.

Si estás comiendo sanamente, haces ejercicio regularmente y aun así no puedes bajar esas libras de más que dejó la Navidad, entonces, es probable que sea un problema metabólico.

Esto no quiere decir que requieras ir al médico, pero sí que deberías plantearte los siguientes tips para mejorar y acelerar tu movimiento interno. Si tomas en consideración los siguientes consejos activarás tu metabolismo y tus esfuerzos para bajar de peso darán mejores frutos.

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  • metabolismo
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  • cuerpo
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