Sabor o ansiedad

Sabor o ansiedad
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<p>¿Qué buscamos cuando comemos? Sin duda alguna lo que nos llama la atención de un buen</p><p>platillo es el sabor. Sin embargo el que una comida sea deliciosa no significa que tengamos</p><p>que comerlo todo, además, debemos identificar cuál es nuestra verdadera necesidad si</p><p>alimentarnos o satisfacer nuestro paladar. Es por eso que debemos estar atentos a lo que</p><p>queremos satisfacer.</p><p>&nbsp;</p><p>Ahora le traigo un buen consejo para que sepa identificar entre el sabor o ansiedad. Primero</p><p>es necesario saber que el ser humano necesita alimentarse con elementos que son necesarios</p><p>para la nutrición. Así como lo hemos comentado con anterioridad, una comida equilibrada</p><p>entre proteínas, carbohidratos y sobre todo alimentos verdes, como vegetales y legumbres.</p><p>&nbsp;</p><p>El ser humano siempre busca sensaciones y en la gastronomía no hay diferencia. Siempre</p><p>necesitamos satisfacer necesidades de sabor, pero es importante que sepamos reconocer</p><p>cuando estamos realmente completos con lo que hemos comido y cuando queremos comer</p><p>por satisfacer a nuestro paladar. Esto es tan simple como hacernos algunas preguntas:</p><p>¿realmente qué necesito, satisfacer mi hambre o mi paladar? ¿Quiero más sensación o más</p><p>satisfacer el hambre?</p><p>&nbsp;</p><p>Para quienes quieren tener un balance en lo que comen, y quienes prefieren mantener una</p><p>dieta, es apropiado que puedan detenerse antes de dar un bocado más después que han</p><p>completado su porción. Sin embargo, en algunos casos, cuando la comida es muy deliciosa se</p><p>vale repetir, sin abusar del sabor o la ansiedad.</p>

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