Sé mejor al conocer tu mente

Se cuenta con tres cerebros en uno: el instintivo, racional y el emocional, que se complementan para equilibrar la conducta. Si se conociera mejor el funcionamiento de este órgano se podría ser mejor. Averigua cómo funciona la parte emocionaly la conductual, que están ligadas a la mente.
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En el cerebro está todo, desde la conciencia hasta la personalidad, las emociones o la inteligencia. “Y lo más impresionante del cerebro, y que la ciencia no conoce cómo se produce, es el cambio de la materia a la imaginación”, indica Ignacio Morgado, especialista en neurociencia.

En cuanto a las emociones, el autor cita el ejemplo de una persona enamorada y cómo funciona esa reacción química de sustancias que hacen sentir amor hacia alguien. “Los enamorados pasionales producen sustancias estimulantes como la feniletilamina o dopamina. Sin embargo, tienen disminuido el efecto de la serotonina, una sustancia que fabrican las neuronas y que estabiliza el estado de ánimo, y desactivada la corteza prefrontal, zona implicada en el razonamiento y la lógica. De ahí que el amor sea ciego”, argumenta el especialista.

¿Sentimiento y emoción son lo mismo?

Según el experto Ignacio Morgado, “en ciencia se denomina emoción a lo que ocurre inconscientemente en el cuerpo, mientras que sentimiento es lo que ocurre conscientemente en la mente”. Por eso, cuando alguien se emociona hay una respuesta corporal involuntaria: el corazón late deprisa, se segrega adrenalina, temblamos y eso lo genera un sentimiento consciente: el miedo, la tristeza, la alegría. “El verdadero sentimiento es el que revoluciona tu cuerpo por dentro, el que remueve”, apunta Morgado.

Y esta revolución de emociones y sentimientos influye en la conducta, que también está condicionada por la razón. “Nuestra evolución ha derivado en la inteligencia, el razonamiento, pero también se conservan los instintos más primarios (la supervivencia, el sexo, buscar comida)”, señala el investigador.

Por eso se tiene tres cerebros en uno: instintivo, emocional y racional, que se acoplan. Pero mientras que los dos primeros son reflejos y rápidos, el racional necesita tiempo para imponerse.

“Muchas veces es la emoción la que gana y la razón llega tarde y te das cuenta de que ha sido desproporcionada tu respuesta emocional. Aunque no podamos controlar nuestro sentimiento interior, sí podemos controlar cómo lo expresamos. La madurez y la educación emocional tienen que ayudarnos a darle tiempo a la razón”, explica el experto.

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