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Un deporte que motiva a niños con sobrepeso

El fútbol podría ser la mejor manera de hacer que un niño con sobrepeso se mueva.
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El fútbol  ayuda a quemar 300 calorías por hora.

El fútbol ayuda a quemar 300 calorías por hora.

Un deporte que motiva a niños con sobrepeso

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Investigadores de California aseguran que un programa de fútbol aumentó el nivel de actividad física de niños con sobrepeso, según Midieta.com.

“Los programas existentes pueden aumentar la actividad física de los jóvenes procedentes de hogares con pocos ingresos, particularmente de los que tienen un mayor riesgo de problemas de salud relacionados con el peso”, concluyeron los investigadores.

Además de quemar 300 calorías por hora, el fútbol mejora la capacidad cardiovascular en los niños, aumenta la densidad ósea a nivel del fémur, oxigena la sangre y mejora la velocidad de reacción, coordinación motora y visión periférica. Asimismo, los ayuda a socializar y les inculca el trabajo en equipo.

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