Una lonchera creativa y deliciosa

La lonchera escolar debe ser llamativa, equilibrada y sobre todo nutritiva para que los niños consuman todo lo que llevan. Permíteles a tus hijos compartir la preparación de esta seleccionando los alimentos de su agrado.
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El regreso al colegio ya inició y con él de nuevo el correr de todos los días en la preparación de uniformes, zapatos y útiles. También esto implica pensar en la lonchera, parte importante de la alimentación diaria durante la época escolar.

Esta puede ser pensando en el refrigerio que sea rico y nutritivo, sobre todo para aquellos estudiantes que no gustan comer fuerte en el desayuno, también que no lo hacen por falta de tiempo o no sienten deseos de comer temprano.

También se puede preparar más cargada para aquellos que salen de casa desde la mañana y regresan por la tarde y les toca almorzar en el colegio y no quieran comprarlo y así de esta manera no aumentar el presupuesto familiar.

Toma en cuenta que son cinco días de la semana los que tienes que preparar la lonchera y que debes variar los alimentos para que tus hijos no se aburran con las mismas opciones de comida y presentaciones.

Además tienes que buscar alimentos que sean nutritivos y que no se arruinen, que puedan disfrutarlos fríos o calientes, los fríos para la hora del refrigerio y calientes para el almuerzo, aunque ambos son perfectos para los dos opciones.

Si de lonchera para los más pequeños de la casa se trata, pon a trabajar tu imaginación culinaria y haz de un simple bocadillo una creación llamativa para que sea agradable a la vista del pequeño comensal y no sea una tortura al momento de comer. Como último consejo, a la hora de preparar la lonchera, permítele a tus hijos que compartan esta labor seleccionando los alimentos de su agrado.

Tags:

  • lonchera
  • refrigerio
  • escolar
  • uniformes
  • almuerzo
  • alimentacion
  • desayuno

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