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Los grandes talentos se nutren con Yogurt YES

Yogurt YES es un alimento completo, fuente de proteínas, calcio y probióticos.

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Los grandes talentos se nutren con Yogurt YES

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La actividad física es parte esencial de un desarrollo físico y mental saludable, este debe ir acompañado de una correcta alimentación, la cual debe ayudarles a superar sus metas y lograr una condición física adecuada.

Hay tres deportes que su práctica diaria favorecen el bienestar general y son:   fútbol, natación y karate.  Hoy vamos a contarte los beneficios que tiene la práctica de estas disciplinas deportivas.

Fútbol:
- Mejora la coordinación motora.
- Aumenta la capacidad aeróbica.
- Contribuye a la fuerza muscular.
- Reduce el riesgo de obesidad.
- Ayuda a oxigenar la sangre,
mejorando la capacidad cardiovascular.
- Contribuye  crear una disciplina y trabajo en equipo.

Natación:
- Mejora la capacidad cardiopulmonar.
- Permite mayor flexibilidad y elasticidad.
- Produce bajo impacto en las articulaciones.
- Aumenta la concentración.
- Calma el  estrés, la ansiedad yel  estado
de ánimo por la liberación de endorfinas.

Karate:
- Favorece la concentración y coordinación.
- Ayuda a controlar la respiración y ritmo cardiaco.
- Reduce la ansiedad.
- Desarrolla el autocontrol.
- Aumenta la confianza y crea carácter.

Yogurt YES debe formar parte de la alimentación de niños y jóvenes por ser fuente de proteínas, calcio y probióticos, valores nutricionales que les ayudará a un adecuado rendimiento físico.

Te compartimos una receta fácil y practica para después del entreno o competencia.

Smothie de fresa y banano: 

- 1 yogurt YES FRESA 200ML
- 1 banano mediano
- Chía al gusto
 - Hielo

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Tags:

  • yogurt yes
  • yes
  • Alimentación
  • Alimentación de niños
  • alimentación de jóvenes
  • proteínas

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