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5 claves para tener una sonrisa perfecta

Con algunos trucos ya no tendrás que preocuparte por enseñar tus dientes.
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Sin duda, la sonrisa es la mejor carta de presentación y para sacarle la mejor de las ventajas debes cuidar tu salud bucal y dental. Por eso, te presentamos algunas claves para que tu sonrisa sea inolvidable.



1.    Cepíllate por lo menos tres veces al día

Con esto lograrás evitar la formación de placa y sarro. Tu cepillo debe ser de cerdas suaves para evitar lastimar tus encías.


2.    Utiliza hilo dental

Complementa la limpieza de tus dientes con hilo dental, el cual te permite eliminar los restos de alimentos que quedan entre los dientes.

3.    Cuida lo que bebes

Si bebes con mucha frecuencia café, té negro o vino tinto es muy probable que no tengas los dientes tan blancos, así que procura cepillarte los dientes justo después de consumir alguna de estas bebidas.

4.    Cuida tu salud bucal

Visita a tu dentista cada seis meses para que valore el estado de tus dientes y te haga una limpieza.

5.    Consume alimentos que limpien tus dientes

Hay alimentos cuyo consumo te ayuda a mantener tus dientes limpios, así por ejemplo puedes comer manzana, zanahoria, apio, pera y otros.

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  • sonrisa
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