Cómo disfrutar de los beneficios de la miel de abejas

Iniciamos el mes de la amistad con un ingrediente que encanta al paladar de los amantes de lo dulce: la miel de abeja.
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•    Este delicioso manjar natural, además de su excelente sabor, ha sido ampliamente estudiado por su gran cantidad de propiedades como antiséptico, fortificante, calmante, laxante, diurético y bactericida. De hecho, la miel de abeja es conocida por sus beneficios en el tratamiento de alergias, reducción del colesterol, prevención de problemas de corazón y el estreñimiento debido a sus efectos laxantes.


¿Cómo puedes disfrutar de sus beneficios?


•    Toma una cucharadita de miel de abejas en el desayuno, pues esto proporciona más energía para las actividades físicas diarias.

•    Además, si quieres combatir las molestias de la garganta, calmar la tos y bajar la fiebre, bebe una cucharadita de miel con unas gotas de limón.

•    Una propiedad de la miel de abeja poco conocida es que ayuda a las personas que sufren de úlceras gástricas. Solo tómate una cucharadita de miel en ayunas y no consumas alimentos por al menos una hora.

•    Finalmente, tienes que saber que las heridas y quemaduras también se curan con miel de abejas, ya que sus propiedades antisépticas y cicatrizantes ayudan a evitar infecciones y benefician con la aceleración la cicatrización de la piel.

•    Ahora bien, dos o tres cucharaditas al día de miel serán la dosis perfecta para endulzar tus platos y sin engordar; claro, debes tener cuidado de no caer en el exceso.

Tags:

  • miel
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