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Para prevenir el catarro

El clima en invierno y una vida sedentaria siempre traen problemas a la salud. Un cambio en el ritmo de vida trae consigo mejoras inmediatas.
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Para reducir el riesgo de sufrir catarros o resfriados en estos días lluviosos, la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Toráxica señalaba que el ejercicio físico moderado, como caminar a diario o montar en bicicleta, reduce la vulnerabilidad de manera significante.

Las personas que siguen una vida físicamente activa también tienen su sistema inmunológico mucho mejor preparado que el resto, según la referida sociedad.

El catarro es una infección de tipo vírico cuyas manifestaciones, por lo general nada graves aunque sí molestas, son bien conocidas: dolor de garganta, cefalea, mucosidad nasal abundante, sensación de opresión en la cabeza, tos, falta de apetito y debilidad.

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  • salud

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