Descubre los enemigos de la ortodoncia

Además de la buena limpieza que se debe tener cuando se tiene un tratamiento de ortodoncia, se debe tener cuidado con la alimentación que se debe y no consumir.
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Acostumbrarse a usar brackets, sentir por primera vez esa presión en los dientes, y seguir cada uno de los cuidados que el dentista sugiera durante todo el proceso de la ortodoncia suele resultar complicado. Además de la limpieza y las sugerencias en cuanto a higiene, otro aspecto que resulta difícil seguir al pie de la letra es la alimentación, es decir, tomar conciencia de lo que se debe y no se debe consumir durante todo el tratamiento dental. En principio puede ser complicado, sin embargo, como todo proceso requiere tiempo y voluntad para obtener buenos resultados. Hoy te presentamos algunos de los alimentos enemigos de la ortodoncia, que según el sitio emedemujer.com, es mejor evitarlos.

-Frutas: resultan indispensables para la dieta por su alto contenido en vitaminas y minerales, incluso favorecen la salud dental. A pesar de esto, es fundamental saber cómo se deben comer para que no afecten la ortodoncia. ¿En licuados o trozos?: esto lo decidirá el experto. De cualquier modo, los especialistas en la materia también recomiendan optar por frutas suaves como las moras y los arándanos, mientras que las manzanas, por ejemplo, no están permitidas ya que son más difíciles para morder. Igualmente, se aconseja evitar el exceso de alimentos cítricos como el limón y la toronja. Esto funciona igual para las verduras, vegetales y legumbres.

-Lácteos: aunque son necesarios por su alto contenido en calcio, es importante saber que algunos de los alimentos derivados de la leche afectan la salud dental como los quesos duros y los de pasta, éstos últimos porque se pegan fácilmente en los brackets, lo mejor es evitarlos.

-Dulces: ni goma de mascar o chicles, caramelos masticables ácidos, duros y mucho menos con colores oscuros que manchen las piezas dentales. Los dientes deben estar alejados de los dulces que presenten estas características, y más si una persona lleva brackets.

-Carnes: pescado y otros alimentos provenientes del mar resultan las mejores opciones cuando tienes aparatos dentales, a diferencia de las carnes rojas pues son más difíciles de masticar por su dureza. Sin embargo, las carnes magras que no contengan hueso y presenten cortes tiernos son una solución para no dejar de comer carne.

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