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¿Dormir la siesta aumenta el riesgo de diabetes?

¿Podrían las siestas largas por la tarde aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2?
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¿Dormir la siesta aumenta el riesgo de diabetes?

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Es posible, pero aún no se ha probado, según una nueva investigación en Japón.

El estudio encontró que en comparación con las siestas cortas o con no hacer la siesta, el riesgo de la enfermedad del azúcar en la sangre podría ser 45 % más alto si las siestas duran una hora o más.

Pero si uno hace la siesta durante menos de una hora, el riesgo desaparece, sugirieron los investigadores.

El Dr. Joel Zonszein, director del Centro Clínico de Diabetes del Centro Médico Montefiore de la ciudad de Nueva York, dijo que la posible conexión entre unas siestas largas durante el día y el riesgo de diabetes tipo 2 es interesante.

Pero Zonszein, quien no participó en el estudio, añadió que “la gente debe ser consciente de que este estudio y estos hallazgos son solo asociaciones o marcadores de un estilo de vida, en lugar de la causa de la diabetes”.

Los resultados del estudio se presentaron el miércoles en la reunión anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (European Association for The Study of Diabetes), en Múnich, Alemania.

En el estudio, un equipo liderado por el Dr. Yamada Tomahide, de la Universidad de Tokio, analizó datos de más de 300,000 personas incluidas en 21 estudios publicados, un proceso conocido como un metaanálisis.

En ese tipo de estudio, los investigadores intentan encontrar patrones comunes en otras investigaciones y sacar nuevas conclusiones. El problema con los metaanálisis es que las conclusiones son tan solo igual de buenas que los datos originales.

El equipo de Tomahide encontró que las siestas de una hora o más se asociaban con un aumento del 45 % en el riesgo de diabetes tipo 2. Pero unas siestas más cortas no afectan el riesgo de diabetes.

“Se necesitan más estudios para confirmar la eficacia (efectividad) de una siesta corta”, concluyó el grupo de Tomahide.

Zonszein dijo que “la diabetes tipo 2 es un trastorno muy complejo que puede ser afectado por muchos factores ambientales.

Mezclar todos esos estudios distintos, que se realizaron en poblaciones diversas, quizá no produzca los resultados más fiables porque “las siestas pueden reflejar ciertos estilos de vida, y estilos de vida distintos en diferentes países y sociedades”, anotó.

Tags:

  • siesta
  • diabetes
  • investigación

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