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Lactancia: cómo mantener una dieta nutritiva

Es importante consumir una variedad de alimentos para asegurar que su bebé reciba todas las vitaminas y los nutrientes que necesita para crecer, según consejos del Baptist Health South Florida.
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Lactancia: cómo mantener una dieta nutritiva

Lactancia: cómo mantener una dieta nutritiva

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La dieta durante la lactancia es bastante parecida a la dieta durante el embarazo, con algunas diferencias. Una dieta balanceada que incluye alimentos nutritivos como vegetales, frutas, granos enteros y proteínas magras suple los elementos básicos para una buena producción de leche. Una buena dieta también ayuda a reemplazar y a reforzar cualquier elemento que se haya agotado.

 

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