Lo más visto

¿Para qué sirve tomar té de laurel? Te lo explicamos

Antepasados lo usaban para curar la tristeza y los nervios, la ciencia comprueba sus beneficios

Enlace copiado
¿Para qué sirve tomar té de laurel? Te lo explicamos

¿Para qué sirve tomar té de laurel? Te lo explicamos

Enlace copiado

Las hojas de laurel, ya sean frescas o secas, son usadas en la cocina para condimentar las preparaciones. Sin embargo, desde hace siglos son utilizadas por la medicina tradicional para aliviar ciertos males y hoy la ciencia respalda sus poderes curativos.

Las hojas de laurel y otras plantas, como toronjil, se utilizan en té para tratar la tristeza, “los nervios” y “el susto”.

Investigadores del Instituto de Química de la UNAM realizaron estudios que corroboran los efectos antidepresivos y ansiolíticos del laurel gracias a sus principios activos, el linalool y el betaβ-pineno

El laurel contiene hierro, calcio, magnesio, zinc, potasio, fósforo, vitamina  A, riboflavina, niacina, eugenol y cineol.

Fortalece el sistema inmunitario

El eugenol que contiene el laurel actúa como antioxidante y fortalece el sistema inmune.

El sistema inmunitario es una red compleja de células, tejidos y órganos que funcionan en equipo para defendernos de los gérmenes. Ayuda a nuestros cuerpos a reconocer estos "invasores" y a mantenerlos fuera de nuestro organismo y, si no puede, encontrarlos y deshacerse de ellos.

El uso de hojas de laurel en aceite también puede reducir la inflamación en todo tu cuerpo, especialmente de las articulaciones.

Crédito: Pxhere

Cómo preparar té de laurel

  • 1 taza de agua
  • 3 holas de laurel (de preferencia frescas)

Procedimiento:

  1. Poner a calentar el agua.
  2. Cuando llegue al punto de ebullición, apagar el fuego y añadir 2 o 3 hojas de laurel.
  3. Tapar el recipiente y dejar reposar 10 minutos, colar.
  4. Edulzar con miel si lo desea.

Fuentes:

Fundación Española de la Nutrición

UNAM

Mejor con Salud


Suscríbete para recibir nuestro boletín de noticias gratuito en tu email.

Tags:

  • Comida
  • Estilo de Vida
  • Salud
  • ansiolítico
  • antidepresivo
  • laurel
  • Recetas
  • sistema inmune
  • te

Lee también

Comentarios

Newsletter
X

Suscríbete a nuestros boletines y actualiza tus preferencias

Mensaje de response para boletines