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Ser optimista evita tener problemas cardíacos

Ser feliz y agradecido es bueno para la salud. A su vez, “ver el vaso medio lleno” en cada situación es favorable para el corazón. Dejar de lado el estrés es fundamental si se quiere vivir más y mejor.
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Optimismo. La felicidad produce serotonina, una sustancia que disminuye el riesgo de infartos.

Optimismo. La felicidad produce serotonina, una sustancia que disminuye el riesgo de infartos.

Ser optimista evita tener problemas cardíacos

Ser optimista evita tener problemas cardíacos

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¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo y que podríamos evitarlas llevando una vida más sana y tranquila? Quizá pueda parecer una utopía, pero eso es todo lo que precisamos para gozar de un corazón sano y fuerte. El cigarrillo, el sobrepeso y el alcohol son los mayores enemigos de este órgano; sin embargo, no son los únicos: el estrés y la depresión son tan dañinos como fumar. Por ello, ser feliz y optimista es el mejor remedio para evitar problemas cardíacos.

Todas aquellas actividades que nos brindan felicidad permiten producir sustancias benéficas (por ejemplo, la serotonina) para el cuerpo en general y para el corazón en particular; por el contrario, la rutina, los problemas y los nervios suben la presión arterial y aumentan la posibilidad de sufrir infartos. Por ello, debes incorporar en tu día a día una dosis de alegría, entusiasmo y felicidad para prevenir problemas cardíacos y vivir una vida tranquila.

No se trata de ver todo color de rosas, sino de saber encontrar lo positivo en cada situación. Para comenzar, tendríamos que ser agradecidos por seguir con vida tras un infarto. Las personas que ven el vaso medio lleno están más dispuestas a enfrentar los problemas y a hacerle frente a los cambios indicados por los médicos tras recibir el alta.

Tags:

  • salud
  • infarto
  • alegría
  • felicidad
  • vivir
  • estrés

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